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正确控制情绪

近端时间,看到一段新闻,关于前女友被一男子当街打死,以彩礼为借口

除非法律审判,任何一个人没有打死另一个人的权力,更没有借口和理由。

这是大是大非的问题。

所有的暴力犯罪,都是懦夫!

还是要提醒我们每一个人:

情绪来的时候,接受它,感受它,寻找情绪出现的原因。而不是在当下就要找个突破口,做出不理智的事情。

情绪不受控制,和我们脑海中的想法一样,都是不受控制的。虽然情绪不受控,但自己的行为举止可控。任何人都要为自己的行为负责! 没有理由和借口可以找。

(虽然人性中不成熟的一面总想要找外部的替罪羊和外部敌人。“都是谁谁谁,我才这样的。” 但是,现实世界,包括法律是不会按你的借口和理由运行的。)

坏情绪出现的时候,不要去压制情绪,因为一味地压制情绪,很可能会在下一个情绪点爆发,出更大的问题。所以不要压抑情绪的出现,而是要去控制言行。

要懂得一个道理:

你的情绪不是你。

不是情绪主宰你,而是你主宰情绪。

情绪不是你老大,你是情绪的老大。

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正确控制情绪

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